Bei der Beratung von Wut, Aggression oder Gefühlsschwankungen geht es nicht darum, das Gefühl "loszuwerden", sondern es zu verstehen und zu erkennen, was Ihre Reaktion auslöst, und Ihnen dann zu helfen, einen gesunden Weg zu finden, Ihre Gefühle auszudrücken.

Menschen suchen oft eine Beratung auf, wenn sie das Gefühl haben, dass sie ihre emotionalen Ausbrüche nicht in den Griff bekommen, sei es, dass sie ihre Emotionen durch aggressives verbales oder körperliches Verhalten zeigen oder ihre Gefühle nach innen richten und vor Wut oder anderen Gefühlen schäumen. 

 

Wann sollten Sie Hilfe in Anspruch nehmen?

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- Kommt es immer häufiger zu Gefühlsausbrüchen, z.B. zu Wutausbrüchen? 

- Sind Sie immer einfach reizbar? 

- Haben Sie oft das Gefühl, dass das Fass kurz vor dem Überlaufen ist?

- Kommt es auch zu körperlichen Ausbrüchen und / oder  körperlicher Gewalt? 

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Wie kann die Beratung helfen? 

 

Die Beratung zielt nicht darauf ab, Ihre Gefühle "loszuwerden", sondern hilft Ihnen gemeinsam, diese sinnvoll zu nutzen. Sie lernen angemessen auf Ihre Trigger respektive Auslöser reagieren zu können und kontrolliert zu agieren. In der Beratung wird Ihre Beziehung zu Ihren Gefühlen erforscht, Sie lernen, die Verantwortung für Ihre Gefühlslage zu übernehmen, und Emotionen auf sichere und konstruktive Weise zum Ausdruck zu bringen.