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Selbtwert Psychologische Beratung

GERINGES SELBSTWERTGEFÜHL UND SELBSTVERTRAUEN

Möchten Sie sich mit Ihrer inneren Kraft und Stärke verbinden? 

Zweifeln Sie an Ihrem Urteilsvermögen? Sind Sie selbstkritisch? Vergleichen Sie sich ständig in ungünstiger Weise mit anderen? Ein geringes Selbstwertgefühl, ein schwacher Glaube an sich selbst, Gefühle und mangelndes Selbstvertrauen können dazu führen, dass Sie sich frustriert und unglücklich fühlen. Ihre nagenden Selbstzweifel und die selbstkritische innere Stimme können Ihre Energie rauben und Sie daran hindern, ein glückliches und zufriedenes Leben zu führen.

Glauben Sie, dass Sie Ihr Selbstwertgefühl verloren haben? 

Vielleicht hatten Sie einmal Selbstvertrauen und Selbstsicherheit, aber Selbstzweifel haben sich in Ihr Leben geschlichen und Sie können sich nicht erklären, warum. Oder Sie wissen genau, wann die Dinge «schiefgelaufen» sind: der Tod eines geliebten Menschen, das Ende einer Beziehung oder ein wichtiges Lebensereignis, das ein Trauma verursacht hat. Ganz gleich, ob es um Beziehungen, Liebe und Freundschaft oder um Ihre Karriere und Ihr Berufsleben geht, Selbstwert- und Selbstbewusstseinsprobleme können Ihnen im Wege stehen und im Laufe des Lebens die Ursache für ernstere emotionale Probleme wie Depressionen, Angstzustände, Einsamkeit und Süchte sein.

Wie funktioniert die Beratung bei geringem Selbstwertgefühl?

In unseren Beratungssitzungen werden wir erkunden, wie sich diese Gefühle entwickelt und festgesetzt haben. Es ist wichtig anzuerkennen, dass die Art und Weise, wie wir uns selbst sehen, alle Bereiche unseres Lebens beeinflussen kann. Wie wir mit uns selbst reden, kann sich auf unser Selbstwertgefühl auswirken. Vielleicht ist Ihnen gar nicht bewusst, dass Sie ständig eine negative innere Stimme hören, die selbstkritisch und ständig urteilend ist.

Wenn wir uns selbst nicht wertschätzen, neigen wir auch dazu, andere nicht wertzuschätzen, und das kann sich auch auf unsere persönlichen, sozialen oder beruflichen Beziehungen auswirken.

In der Beratung bei geringem Selbstwertgefühl werde ich mit Ihnen an Ihrer kritischen Stimme arbeiten und Ihnen helfen, sich selbst mehr wertzuschätzen. 

Bei der Behandlung eines geringen Selbstwertgefühls verwende ich gerne körperzentrierte und achtsamkeitsbasierte Methoden. Der Körperzentrierte und Achtsamkeitsbasierte Ansatz hilft Ihnen, indem er Ihnen beibringt, «innezuhalten», wenn Sie im Begriff sind, selbstkritisch zu werden, und diese Stimme durch eine positivere, achtsame und selbstbejahende innere Stimme zu ersetzen. Statt «Ich hätte es im Fitnessstudio besser machen können» werden Sie zu sich selbst sagen: «Ich fühle mich wirklich gut, dass ich mir Zeit für meine Gesundheit genommen habe».

Werden Sie selbstbewusster durch Beratung

 

Als ganzheitliche Psychologische Beraterin biete ich Ihnen  einen vertraulichen Rahmen, in dem Sie sich und Ihren Themen Gehör verschaffen können. Ihre Sitzung ist ein ruhiger, sicherer digitaler Ort, an dem Sie Ihre Selbstzweifel aussprechen können, ohne ein Urteil oder Kritik zu befürchten. Gemeinsam erforschen wir die Ursachen Ihrer Selbstzweifel und finden Wege, den negativen Gedankenkreislauf zu durchbrechen, um eine positivere und liebevollere Sicht auf sich selbst zu entdecken.

«Freiheit ist nicht alles zu glauben, was Du denkst.» 


Setzen Sie sich jetzt unverbindlich für ein Erstgespräch in Kontakt. 

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